在春天，不知道大家有没有这样的感觉，脚气越发的严重。在其他季节脚气还不明显，但随着温度的升高，脚气越来越难受。这样的情况其实需要多重视。在春天一定要了解脚气、护理脚部，避免一些大麻烦。

我们都知道脚气的出现是脚部真菌导致的，随着温度升高、湿热的空气，确实会影响到脚部。再者就是人们的皮肤要是感染上这些病菌，更是会造成细菌蔓延。

正常情况下，我们的皮肤皮脂腺呈现弱酸性，具有杀菌作用，但是脚部的皮脂腺分布很少，对于真菌、细菌的防御能力非常的差。再加上脚部的皮肤角质层很厚，这样的情况对于细菌来说，就是天然的滋养优势，不断的促进真菌生长繁殖。

温度不断升高，脚部容易出汗，不会像冬天处于干燥的状态下，这样的话，也会导致发生糜烂，引起炎症。

另外一方面，很多人会忽视，那就是营养的匮乏，特别是维生素B的缺失，更是会影响到皮肤的抵抗力。会造成皮肤受到细菌的侵袭，出现炎症，造成大麻烦。

由此可见，春天出现脚气还是应该多重视的。更多的人，出现了脚气会用力的抓挠，甚至在脚丫处都出血了才罢手，涂抹药膏更是常见的情况。与其这样的处理，还不如在平时做好保健，那么应该怎么做呢?

鞋子换着穿

在春天，鞋子好换着穿，不要老穿哪一双鞋，准备两双、三双的鞋子，换着穿，也能保证鞋子通风透气。

脚干了再穿袜子

至于我们穿袜子，一定要保证脚部干燥再穿着。很多人的脚部还非常潮湿，也把袜子穿着，这样的做法无疑不太好。

拖鞋专人专用

即使家人没有患上脚气，对于拖鞋好也要专人专用，切记不要你穿的拖鞋，父母也拿过来穿，这样的话，可能会引起脚气的传播。

洗脚要科学

皂矾跟白矾，白矾有收敛汗液的作用，白矾是对真菌高度敏感的一种药品。白矾可以吸收脚下寒气，去除湿邪，真菌存在在潮湿，湿热的环境下繁殖的非常快，这样真菌就没有生产条件了，皂矾有活血化瘀，清热解毒的作用两个要各用30g混在一起放在小包里泡脚效果非常好，这个方子出处《外科正宗》的一个叫二矾散，二矾就是皂矾跟白矾。如果不想自己配药的话可以直接购买配好的中成药皂白散。

补充营养

既然上面说到缺乏维生素B可能导致脚气的出现，那么正确的补充维生素B就显得非常有必要了。

新鲜的蔬菜瓜果中有较多的维生素B，可以多吃点，另外，大豆也可以多吃点，也能补充维生素B。