脚气重的人，总是不可避免地在需要脱鞋的地方产生自卑感。尤其是在冬天，脚套着袜子闷在鞋里，若是一天有运动，出了脚汗，脱下鞋来的味道可想而知。

想要根治脚气，首先要了解，脚气是什么。

在现实生活中，因为对于医学知识认知的缺乏，很多人会把脚气和脚气病混为一谈。脚气，也就是人们常说的香港脚。脚气不是指脚部发出臭秽的气味，而是指由于真菌感染所致的脚部糜烂、水疱、鳞屑角化等症状。脚气患者常感到足部瘙痒难忍，而且难以治愈、容易复发。

为何这些真菌会感染足部而不是其他部位呢，这是因为脚部皮肤中不含皮脂腺，这样就比其他部位的皮肤缺少了能抑制霉菌的脂肪酸。其次，脚部皮肤中的汗腺很多，经常出汗使脚部处于潮湿环境中，霉菌更容易生长和繁殖。后，由于脚部每天都要行走，导致皮肤角质层较厚，这些角质中含有角质蛋白，无形中成为了霉菌生长的营养物。

治疗脚气有什么方法？

白矾粉末泡脚

使用方法：将白矾研成细末粉状，慢擦脚心10分钟左右，用3~4次后脚不再出汗，保脚不臭。如果想增加效果可以加入皂矾20克，泡脚的时候一起使用效果更佳。这个方子出处《外科正宗》的一个叫二矾散，二矾就是皂矾跟白矾。如果不想自己配药的话可以直接购买配好的中成药皂白散。

当然，提前做好预防，防止染上脚气也很重要。预防措施：

勤洗、换鞋袜被褥

脚气一般是真菌感染，杀-死真菌可以用阳光晒射，保持足部干燥；可以勤清洗鞋子、袜子、被褥，保持足部干净卫生，严防真菌滋生。

讲究公共卫生

不共用擦脚布、拖鞋等足部接触物品，在酒店、澡堂等公共场所，不适用未消毒的公用物品，防止交叉传染。

勤洗脚、常赤脚

经常洗脚，保持足部气味正常，在家里可以多一些赤脚时间，由于鞋子的长期捂闷，脚部容易真菌滋生，脚趾缝隙少见新鲜空气，多赤脚利于足部皮肤通风。